A fekete kávé lefogy, Lehetséges az, hogy lefogy eszik fekete kávé tejszínnel
Szeretnél lefogyni? Akkor ezeket a hibákat reggel soha ne kövesd el A Nottingham-i Egyetem kutatói felfedezték, hogy a feketekávé, pontosabban, a benne található koffein hatással a fekete kávé lefogy a barna zsírszövetre — és ezzel segíti a fogyást.
Kevesen tudják, hogy a testünkben kétféle zsírszövet található: a sárga a felesleges kalóriákat raktározza, a barna pedig energiát éget, így biztosítja a szervezet megfelelő hőtermelését. Ez azonban azzal is jár, hogy a barna zsírszövet akár napi több száz kalóriát is felhasznál — ami jó hír a fogyókúrázóknak, hiszen cukor és zsír égetésével éri el a hőtermelést.
Ám mindeddig a kutatók nem találták meg a módját, hogyan lehet aktivizálni ezt a zsírszövetet. Most kiderült, hogy a fogyás kávéval nagyon is lehetséges, hiszen egy csésze erős fekete közvetlenül erre a zsírszövetre hat.
Lehetséges a fogyás kávéval, de néhány dologra nem árt odafigyelni. Fotó: Pixabay. Ha valaki közvetlenül edzés előtt iszik meg egy kávét, az nem csupán az energiaszintet növeli, de a zsírégetést is felpörgeti.
Fogyás és kávé: mit kell tudnod a koffeinfogyasztásról? Reggei kávé fogyáshoz - Fogyókúra Femina Gajdos József joga38 on Pinterest kapcsolódó Fogyásodat - circmoundere Hizlal vagy fogyaszt a kávé? Edmunds fogyás kávé. Edd magad karcsúra! Csúcsminőségű fogások a Te anyagcseretípusodra szabva: Megújult a Metodic Food Meglepő tudnivalók a fekete italról A kávé valóban fogyaszt?
De nem csupán a barna zsírszövet aktivizálásával segít egy csésze erős fekete, hanem a koffein stimuláló hatása miatt is, aminek köszönhetően felgyorsul a véráramlás, és az anyagcsere is. Nem csak előnyei vannak A kávé vízhajtó hatása közismert, ami edzés közben akár előny is lehet, hiszen rengeteg felesleges folyadék távozik neki köszönhetően.
Ám ha ezt a folyadékot később nem pótoljuk, kiszáradhat a szervezet, és ezzel pont, hogy akadályozzuk a fogyást. Ne feledkezzünk meg a kalóriákról A fogyás kávéval csak akkor tud működni, ha nem cukorral, tejszínnel isszuk, hiszen a feketekávé csak üresen kalóriamentes.
Cukor helyett használjunk édesítőszert, tej, tejszín helyett pedig kalóriaszegény, pótló termékeket.
Aranyeső - Bocsássa meg nekem a világ - Hosszú fekete haj - Dupla KáVé - \
A kávé mellett érdemes a napi folyadékbevitelre is figyelni, ami lehetőleg tiszta víz legyen. Bár a feketekávé nem csodaszer, kis odafigyeléssel hatásos segítség lehet a fogyásban.
