A rossz alvás okoz e fogyást, A tartós alváshiány komoly betegségeket okozhat


Nottevit Skinny Sleep kapszula Aludja át az éjszakákat nyugodtan, segítse testsúlya kontrollálását éjszaka, hogy a legjobb formában ébredhessen másnap! Nehezen tud elaludni? Gyakran ébred fel éjjel? Reggel nyúzottan kel fel, és nem képes elérni ideális testsúlyát sem?

Macskagyökér

Akkor próbálja ki a Nottevit Skinny Sleep kapszulát, ami teljesen természetes, egyedülálló összetételével támogatja a nyugodt, pihentető alvást, miközben hozzájárul az alvás közbeni fokozott zsírégetéshez és a testsúly csökkentéséhez is. Így ezentúl frissen, üdén és bomba formában vághat bele az új napba! Mit nyújt Önnek a Nottevit Skinny Sleep? Egyedülálló éjszakai testsúlykontroll rendszere támogatja az esti stresszoldást és a pihentető alvást, miközben elősegíti az alvás közbeni fokozott zsírégetést és a testsúly csökkentését is.

Prémium minőségű, természetes összetevők egyedi kombinációját.

Alvászavar következményei | Alvászavar Álmatlanság gyógyítása

További 4 értékes összetevővel támogatja a zsírlebontó anyagcserét belülről minden éjjel. Kinek ajánlott a Nottevit Skinny Sleep kapszula?

Az alvás az egyik legfontosabb összetevője a fogyásnak - ezt sokan, sok helyen leírták már, de az ember azt gondolná, igazából nem olyan fontos, hogy 6 vagy 7 órát alszik esténként, pedig kilók múlhatnak rajta. Kutatások igazolják, hogy azok a nők, akik 5 órát vagy annál kevesebbet alszanak éjszaka, többet nyomnak, mint azok, akik 7 órát vagy annál többet. Az egyik legátfogóbb tanulmány ebben a témában 16 éven keresztül figyelte a részt vevő nők alvási szokásait, és megdöbbentő eredményre jutott. A több mint 70 ezer középkorú nő adatait vizsgáló, 16 éves kutatás, persze, azt is hozzáteszi, hogy azok, akik keveset aludtak, általában magasabb kezdősúllyal is rendelkeztek.

Elsősorban azoknak a hölgyeknek, akikkel megesik, hogy nem tudnak elaludni, nem alszanak eleget vagy éjjelente gyakorta ébrednek fel, és a jó alvás támogatása mellett a mindennapi testsúlykontrollhoz is szeretnének segítséget kapni. Ők a pihentetőbb alvás mellett hosszabb távon szervezetük éjszakai zsíranyagcseréjét, illetve az egészséges testsúly szabályzását is célzott hatóanyagokkal szeretnék segíteni.

Többet eszik, aki kevesebbet alszik

A szervezet nem tud éjszaka megfelelően regenerálódni és ez bőrünk mellett a testsúlyunkra is negatív hatással lehet. Ennek oka, hogy a kevés vagy rossz minőségű alvás növeli az ételek iránti sóvárgást, hiszen két, az étvágyat szabályozó hormon szintjének rendellenes változását vonja maga után.

a rossz alvás okoz e fogyást

Az egyik a leptin, amely tren testzsírvesztés zsíranyagcsere, illetve az étvágy és jóllakottság hosszú távú szabályozásában játszik fontos szerepet. A rossz minőségű alvás okozta kialvatlanság a leptin szintjének csökkenéséhez, valamint a ghrelin értékének növekedéséhez vezet.

a rossz alvás okoz e fogyást

Ez állandó éhségérzetet okoz és egyre több étkezésre serkent. Ráadásul a ghrelinhormon szintje akár már egy rossz minőségű, kevés alvással töltött éjszaka után is a normálistól eltérően megemelkedhet.

a rossz alvás okoz e fogyást

A keveset vagy rosszul alvóknak az anyagcseréje is lassul, emiatt kevesebb kalóriát használnak el napközben, ami szintén elhízáshoz vezethet. A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás tehát— a megfelelő tápanyagokkal kiegészítve — a hosszú távú és eredményes testsúlykontroll fontos eleme. A NOTTEVIT Skinny Sleep® az egyetlen, kettős hatású esti stresszoldó, alvást segítő termék az éjszakai testsúlykontroll szolgálatában: egy hagyományos készítményhez képest a rossz alvás okoz e fogyást csak a minőségi alvásban segít, hanem értékes összetevőivel hozzájárul az alvás közbeni fokozott zsírégetéshez és a testsúly csökkentéséhez.

Sokan gondolják, hogy a kevés, nem kellően pihentető alvás, a stresszes életmód súlyvesztéshez vezet, ám valójában ennek épp az ellenkezője igaz. A svédországi Uppsala Egyetem kutatói által végzett epidemiológiai vizsgálatok szerint az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata magasabb azoknál, akik váltott műszakban dolgoznak, vagy krónikus alváshiányban szenvednek. Az alváshiány növeli a zsírszövet kapacitását Az alvászavar, illetve alváshiány önmagában képes arra, hogy molekuláris változásokat idézzen elő a szövetek szintjén, súlygyarapodáshoz vezetve ezzel. A svéd kutatás során 15 egészséges, normál testsúlyú embertől vettek szövetmintákat az éjszakai pihenést követően. A vizsgálatban részt vevők bizonyos napokon nyolc órát alhattak, de megesett, hogy egész éjjel ébren tartották őket.

A minőségi alvást standardizált valeriana, golgotavirág és komlótoboz kivonatokkal támogatja. Éjszakai testsúlykontrollt támogató összetevői pedig minden éjjel belülről segítik a zsírlebontó anyagcserét: az epigallokatechinben EGCG gazdag, koffeinmentes japán zöld tea kivonat hozzájárul a fokozott zsírégetéshez és a a rossz alvás okoz e fogyást csökkentéséhez, a kamillavirág kivonat pedig hozzájárul a testsúly csökkentéséhez, valamint a megfelelő zsíranyagcseréhez és emésztéshez.

Az alvásszakértő segíthet

A benne található króm részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében és hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához, emellett magas tisztaságú svájci Carnipure® L-karnitin is található ebben a kettős hatású készítményben. Minden Nottevit termék egyedi, amelyek fejlesztésén olyan szakemberek dolgoztak éveken át, akik elkötelezettek a tudományosan igazolt hatékonyságú természetes összetevők alkalmazása mellett.

Hitvallásuk, hogy soha nem szabad kompromisszumot kötni a minőség terén. A Nottevit Skinny Sleep készítmények: Mikrobiológiai és stabilitási teszteknek alávetett termékek. Garantált hatóanyag-tartalommal rendelkeznek.

  1. Amikor elveszíti a zsírt
  2. Érdemes átgondolnia, mennyit és hogyan alszik.
  3. Aludd ki magad, ha fogyni szeretnél! - blog, Gyerünk, anyukám | Gyerünk, anyukám!
  4. Esti stresszoldás, pihentető alvás, éjszakai testsúlykontroll A rossz minőségű alvás elhízáshoz vezethet és szabotálhatja a diétádat is.

Természetes, igazolt hatékonyságú összetevőkből állnak. Sötétben fluoreszkáló dobozba csomagolták őket.

10 dolog, amiért rosszul alszik

Macskagyökér Természetes altató, nyugtató és szorongásoldó gyógynövény. Hatóanyagai lenyugtatják az idegrendszert, csökkenti az ingerelhetőséget, férfi testsúlycsökkenés 40 év felett a zavartalan pihenés, az alvás természetes módon következik be.

A tartós alváshiány komoly betegségeket okozhat Szerző: WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró Tapasztalták-e már, hogy ha egy-két napig álmatlanul forgolódnak, s csak pár órát alszanak éjjel, akkor a közérzetük, a hangulatuk nappal szinte elviselhetetlen? Nehezíti a kialvatlansággal terhelt napokat, ha gyötrő fejfájással, szédüléssel, koncentrációzavarral, hányingerrel társul a közérzetük. Ilyenkor a pirulák sem segítenek, csakis az alvás, a pihenés, az agysejtek regenerálódása. Figyelemért, egyenesen orvosi tanácsért kiált, ha valaki napokon át vagy annál hosszabb ideig sem képes pihentetően aludni, s ezzel párhuzamosan romlik az egészségi állapota is.

Azok számára, akik kóros álmatlanságban, gyakori alvászavarokban szenvednek, különösen hasznos lehet, mert megfelelő mennyiségben szedve nem okoz függőséget, elhagyása nem jár elvonási tünetekkel, és nincs napközbeni tompító utóhatása.

A központi és a vegetatív idegrendszert egyaránt megnyugtatja, ajánlják szorongásos állapotok kezelésére, mert csökkenti az idegességet, a félelemérzetet, a stressz tüneteit, és megnyugtatja a túlterhelt szívet. Komló Természetes anxiolitikum, azaz feszültségoldó gyógynövény.

Honnan tudjam, hogy alvászavarom van?

A növényi nyugtatók és altatók rendkívüli előnye, hogy fogyasztásuknál nem alakul ki függőség, és hosszú távon is biztonságosan szedhetők. Ilyen a komló hatása is.

a rossz alvás okoz e fogyást

Tonizáló és nyugtató hatású egyben, már egészen kis mennyiség, egy-két grammnyi is elengedő belőle a szükséges hatás kiváltásához.

Hatóanyagai kiegyensúlyozzák az idegrendszert, ezért alvászavarok, álmatlanság kezelésére, elalvási nehézségekre, szorongásos állapotokra, idegi kimerültségre alkalmazható.

Alvási programok

Nemcsak éjszaka, alvás előtt ideális adagolni, de a napközbeni fokozott idegességérzet és a szorongás megszüntetésére is alkalmas. L-karnitin Olyan természetes aminosav-származék, amit az emberi szervezet maga is előállít, de bizonyos életszakaszokban, egészségi állapotban, illetve az idő előrehaladtával kevés termelődik belőle.

Fontos szerepe van az idegrendszer és szívizom egészséges működésének fenntartásában, a fizikai és szellemi aktivitás hosszú távú megőrzésében. Népszerű étrend-kiegészítő a fogyókúrázók és a sportolók körében is, mert elősegíti a zsírok energiává alakítását, ezzel hatékonyan csökkenti a testzsír mennyiségét, és egyben javítja az erőnlétet.

a rossz alvás okoz e fogyást

Védi az izmokat, hozzájárul a sportsérülések elkerüléséhez, késlelteti a sejtek öregedési folyamatát. Hatóanyagok 1 kapszulában:.