Az alap testhőmérséklet és a fogyás. Az alap testhőmérséklet és a fogyás, Akinek alacsonyabb a testhőmérséklete, tovább él


A Fogyás Alapjai - Ahogy A Fogyás Valójában Működik (E01) - 2021

Akinek alacsonyabb a testhőmérséklete, tovább él [origo] Louis-i Washington Egyetem orvosi karának kutatói középkorú emberek három, főből álló csoportjának maghőmérsékletét hasonlították össze. Az első csoport tagjai legalább hat éve kalóriaszegény napi kilokalóriát, ugyanakkor elegendő vitamint és tápanyagot tartalmazó étrenden, a második és harmadik csoport tagjai hagyományos nyugati napiilletve kilokalóriát tartalmazó étrenden éltek, ám a második csoport ülő életmódot folytatott, a harmadik csoport viszont rendszeresen edzett.

súlycsökkentő viselhető veszteség zsír étkezés

A kalóriaszegény étrendű és a rendszeresen edző csoport tagjai lényegesen soványabbak voltak a hagyományos életmódú és étrendű csoport tagjainál. A maghőmérséklet a szervezet belsejében mérhető hőmérsékletet jelenti. Bár általában a 37,7 Celsius-fokos maghőmérsékletet tartják ideálisnak - vagyis amelyen valamennyi testi funkció maximális hatékonysággal működik - a valóságban ez az érték 35,6 és 37,8 Celsius-fok között mozog.

anorexiás fogyás 2 hét alatt fogyás tábor bhopál

Ebben a vizsgálatban a maghőmérséklet mérésére lenyelhető, telemetriás kapszulákat használtak, amelyek percenként rögzítették a mért értékeket. A kalóriaszegény étrendtől 0,2 Celsius fokkal csökken a maghőmérséklet A kutatók azt találták, hogy a kalóriaszegény étrenden élőknek átlagosan körülbelül 0,2 Celsius-fokkal alacsonyabb volt a maghőmérséklete a másik két csoport tagjaiénál, ami csekély különbségnek tűnik, de élettani szempontból nem elhanyagolható.

Az eredmények alapján az alacsonyabb maghőmérséklet egyértelműen a kalóriabevitellel, és nem a testalkattal függött össze, hiszen a mozgásszegény életmódúak és a rendszeresen mozgó csoport náluk jóval soványabb tagjai között nem volt e tekintetben különbség.

hogyan lehet eltávolítani a zsírt a lefolyócsövekből 2. módszer a testzsír elvesztése

Korábban hasonló mértékű testhőmérséklet-csökkenést mutattak ki kalóriaszegény táppal etetett egerekben, patkányokban és majmokban is. A rágcsálók esetében a kevesebb kalóriát fogyasztó állatok lényegesen tovább éltek, mint a hagyományos tápot kapó, ugyanabból az alomból származó testvéreik.

kalcium fogyás 22022kalóriás étrend

Több vizsgálat is arra utal, hogy a kalóriabevitel bizonyos mértékű csökkentése számos élőlénynek hasznára van, sőt, egyszerű szervezetekben akár két-háromszorosára is megnövelheti az élettartamot.

Az állatkísérletekből az is kiderült, hogy nem az alap testhőmérséklet és a fogyás, hogyan érjük el a testhőmérséklet- csökkenést: az egyszerű hűtés - például ha az állatokat rendszeresen hideg vízben úsztatják - nem elegendő az élettartam meghosszabbításához.

a dohány segít e fogyni mikor éget a test zsír

Kapcsolódó cikk.