Chris r bachelorette fogyás előtt. Medve húst - jó és rossz

Szóval, milyen ételeket kell feltöltenie, hogy ezt tegye?

Elmagyarázta, hogy az étrend tekintetében a zsírégetés nem annyira a pontos ételekről van szó, hanem győződjön meg róla, hogy a megfelelő mennyiségű makro-tápanyagot — azaz a fehérjét, a zsírt és a szénhidrátot — kíméli a szervezet glükóz raktárai. Kevesebb szénhidrát fogyasztása kevesebb testet ad a szervezetnek, hogy dolgozni tudjon.

Ahhoz, hogy megkapd az energiát, elkezditek zsírt égetni. Szeretné, ha a Cukor-vágyakat örökre meg akarod?

Nem tetszik ez a dietetikus tipp A fehérje segít az izomépítésben Nincs meglepetés. Kristin megerősítette, hogy ha az izomépítésre törekszik, a fehérje döntő fontosságú. Ez azért van, mert az aminosavakból készült, amit az edzés után hasznosnak tart, amikor izomrostjait lebontják. A szükséges fehérje mennyisége néhány különböző tényezőtől függ, mondta Kristin, beleértve az edzés típusát cardio vs.

Alacsony szénhidrogén, magas fehérjetartalmú élelmiszerek Ha mindkettőt zsírégetésre és izomépítésre próbálod keresni, akkor olyan élelmiszerekre lesz szükséged, amelyek fehérjével és alacsony szénhidráttal rendelkeznek. Kristin kiemelte a hatot, amelyek jól illeszkedhetnek a kabinetjéhez: Diófélék.

Protissimo fogyás a ketózisnak köszönhetően 0670 533 66 55