Fogyni rést, Ugráló kilók kontra sikeres fogyókúra – 3.rész: Fontos részletek a sikerért - Harmóniában

Fokhagyma A fokhagyma elsősorban antibakteriális hatásáról ismert. Természetes antibiotikumnak tekinthető.

A főzéshez és ízesítéshez való széles körű felhasználása mellett tíz különböző természetes cukor forrása, beleértve a fruktózt, a glükózt és az inzulint, és nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, például réz, vas, cink, kalcium, mangán, alumínium és a szelén.

Ezeknek az anyagoknak köszönhetően a fokhagyma is valóban gyógyító erővel bír. Rendszeres fogyasztása csökkenti a vastagbélrák kockázatát, csökkenti a vérnyomást fogyni rést a vér koleszterinszintjét.

Chia mag A chia magok spanyol zsályából nyert olajos magvak. A chia mag tele van szuperhatalommal.

Tapasztalt fáradtság és rúgási immunitás. Nagyszerű védelmet nyújtanak a farkaséhség rohanása ellen. Támogatják a tüdő, a máj, a vesék és az epehólyag megfelelő működését.

Ezek tartalmazzák a leglényegesebb növényi eredetű omega-3 zsírsavakat. Ezenkívül tele vannak magnéziummal, vaszal, kalciummal és káliummal. Hatásukkal helyesen sorolják a szuperélelmiszerek közé, mivel szabályozzák a cukrot a szervezetben, ennek köszönhetően testünk több felhasználható energiával rendelkezik.

Fogyni rést a nyomást és nem tartalmaznak glutént. Kutatások kimutatták, hogy a vörös szőlőben és ezért a vörösborban található anyag - az elaginsav - jelentősen lelassíthatja a meglévő zsírsejtek növekedését és egyúttal megakadályozhatja újak képződését. A napi egy pohár minőségi száraz vörösbor megakadályozhatja a zsírraktározást és javíthatja alvásunk minőségét.

A vörösbor antioxidáns hatással van a testünkre.