Fogyás sikertelen
A sikertelen fogyás 5 lelki oka
Fogyás sikertelen állhat a sikertelen fogyókúrák hátterében Origo Sokan nem is tudják, hogy miért nem sikerül megszabadulni a felesleges kilóktól, miközben ördögi körbe kerülnek: a betegségük miatt fokozott szénhidrát- és cukorfogyasztást kíván a szervezetük, így fogyás Peterborough könnyebben híznak.
Hogy milyen tünetekre kell figyelni, és mi a teendő, ha inzulinrezisztenciára utalnak a tüneteink, arról Dr. Koppány Viktória, a Budai Magánorvosi Centrum endokrinológusa beszél. Bár az fogyás sikertelen tünetei egyre gyakoribbak a nők körében, a betegség általában nem derül ki időben, sokáig rejtve marad.
Az inzulinrezisztenciára akkor kezdenek el gyanakodni az orvosok, ha a jellegzetes tünetek megjelennek — mint a menstruációs zavar, a meddőség, a petefészekciszták, a szőrösödés vagy túlsúly.
FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]
A további tünetek közt szerepel az állandó fáradékonyság, kialvatlanság, esetleg depresszió, de az inzulinrezisztenciával küzdőknek haj- és bőrproblémáik is lehetnek. A betegség hátterében genetikai hajlam is meghúzódhat, az inzulinrezisztencia kialakulásának esélyét fokozottan növeli, ha a felmenők közt előfordult már 2-es típusú cukorbetegség.
Emellett a mozgásszegény életmód, a gyerekorri elhízás, a szervezet nem megfelelő D-vitamin-ellátottsága, vagy a korábban diagsznosztizált PCOS és pajzsmirigybetegségek esetén is nagyobb a kockázat.
Koppány Viktória. Forrás: Shutterstock A betegség visszafordítható, van megoldás A kezelés legfőbb eleme a helyes életmódprogram, melynek két fő eleme a megfelelő étkezés és a rendszeres mozgás. A sport nagyon fontos szerepet tölt be a szénhidrát-anyagcserében, de az sem mindegy, hogy egy nap hányszor és mit eszik a beteg. A megfelelő étrend betartása a gyógyulás egyik alappillére, az IR-esek a cukorbetegekhez hasonló étrendet követnek: kerülniük kell a cukrozott, illetve a fehér liszttel készült ételeket, és fontos számunka a napi négyszeri-ötszöri étkezés.
Ez állhat a sikertelen fogyókúrák hátterében
Általában hét után érezhető, mérhető a különbség, de egyenletes ütemben érdemes fogyni, a heti fél-egykilós súlyvesztés a tartós. Ezzel együtt a többi tünet is kezd múlni, általában hónapra van szükség, hogy normalizálódjon a hormonháztartás, de természetesen ebben az esetben is vannak egyéni eltérések.
Idővel ez elhagyható, de az életmódváltást sport, diéta nem szabad abbahagyni. Forrás: purecom Tudomány fogyókúra fogyás testsúly inzulinrezisztencia Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre!
Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap fogyás sikertelen híreit.
