Fogyás 2 napos tisztítás

Ha ledöntött a lábadról a tavaszi fáradtság, eljött az ideje, megtisztítsd szervezeted a felhalmozódott méreganyagoktól.

Egy könnyű salaktalanító kúra abban is segít, hogy immunrendszered erősebbé váljon, több energiád legyen, illetve beinduljon a fogyás. Amennyiben tehát szeretnél megszabadulni pár kilótól is, úgy érdemes nekikezdened.

Tavaszi salaktalanítás Ajánlott a tavaszi salaktalanítást áprilisra időzíteni, hiszen ilyenkor már lassan megjelennek a piacokon a friss szezonális zöldségek. A háromnapos kúra lényege, hogy sok növényi alapú ételt fogyasztva a megszokottnál több rostot vigyél be a szervezetedbe.

Emellett legalább napi két és fél liter folyadék fogyasztása is javasolt, hiszen ennek hiányában a növényi rostok nem haladnak kellő gyorsasággal az emésztőrendszerben, és nem tisztítják meg azt a lerakódott salakanyagoktól.

A kúra ideje alatt tilos a túlzott sózás, valamint mellőznöd kell az alkoholt és a koffeint, a dohányzást, a húst, illetve a félkész táplálékokat is.

• 3 napos tavaszi tisztítókúra: 2 kiló mínusz, több energia - Fogyókúra | Femina
• Legjobb 2 napos fogyás tisztít, 10 napos tisztítás lefogy, Bél tisztító fogyás fórum
• Oké, már nem igazán van esély 10 kilót ledobni jövőhétig, de sokkal feszesebb és fittebb lehetsz egy 10 napos bikini-kihívással.

Mozogj többet, legalább napi egy óra sport férjen bele a programodba: ez lehet futás, séta, kerékpározás, úszás. Emellett a szaunázást is érdemes beiktatnod a napirendbe.

• 5 napos tisztító szőlőkúra – Látványos fogyás és szépülés pár nap alatt, Fogyás 2 napos tisztítás
• 10 napos tisztítás a fogyás - Fogyás tisztítással
• Az orvosok, táplálkozási szakértők általános véleménye szerint tartósan fogyni szép fokozatosan lehet az optimális fogyást leggyakrabban heti 0, kilóban állapítják meg.

Tovább az úton A tisztítókúra három napja alatt beindulhat a fogyás, és köszönhetően annak, hogy a szervezeted vízháztartása is kezd helyrerázódni, akár két kiló feleslegtől is megszabadulhatsz. Azt azért tartsd észben, hogy a három nap alatt nem fogod fogyás 2 napos tisztítás a világot, és ha komolyabb változásra vágysz, a továbbiakban is mellőznöd kell az egészségtelen táplálékok fogyasztását.

Képeken a 7 legfontosabb méregtelenítő táplálék Mintaétrend Fontos, hogy a tízórai és az uzsonna se maradjon ki az életedből: fogyassz lehetőleg friss zöldséget vagy gyümölcsöt.