Ütemezés hogy lefogy 2 hét alatt. 0 5 főtt csirke japán étrend
Sziasztok, Engem az motivál, hogy a párom nagyon szeretne egyszer vékonyan látni. Többször voltam már képes lefogyni számszerint 4szerde mindig lelki oka volt a fogyásnak.
Most először próbálom teljes erőbedobással a "kínzós" fogyókúrát koplalással. Engem főleg az érdekel, hogyan lehet ezt megcsinálni, kibírni.
A felkészítő nap után ez volt az első igazi napom. Eléggé nyomottan érzem magam, de várom már a munkanap végét, hogy hazamehessek kisütni az esti adag marhahúst.
Érzem, hogy nehéz lesz ez a fogyókúra, : de szeretném fogyás okinawa és büszke vagyok most magamra, mert a lehetőségeket keresem, hogy meg is tudjam csinálni.
Köszi az ötletet, a teák valószínűleg jót fognak tenni, ma beszerzek csalánt vagy valami tartalmas salaktalanítót, hogy tudjam inni holnaptól.
Mozogni is szeretnék, egyelőre ezt még nem tettem meg. Félek egy kicsit, hogy kevés lesz hozzá az energiám.
Amúgy azt olvastam, hogy az aerob mozgás ami a legjobban fogyaszt. Amúgy szeretném a fogyókúra után amikor már "eggyel jobb alakom lesz a rendszeres étkezés és több mozgással való lágyabb fogyókúrát, nevezhetjük odafigyelős életmódváltásnak is.
Szóval szenvedtetni magam csak addig akarom, amíg látványos eredményt kapok, utána szeretnék visszaállni normális kerékvágásba. Már arra is van ötletem, a diéta után mit szeretnék alkalmazni és miket fogok főzni, de azt majd szerintem a
