Zöldturmix diéta. Az élet itala: zöld turmix - recept kezdőknek - Vízmegoldás
Gyors diéta, még nyaralás előtt, zöldturmix segítségével Gyors diéta, még nyaralás előtt, zöldturmix segítségével Ha nem hoztad magad formába a nyárra, most még megteheted!
Egyszerű zöldturmix recept
Mondom, hogyan. Ez a diéta 14 nap alatt meghozza a kívánt hatást.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Természetesen a legjobb megoldás az életmódváltás. Zöldturmix diéta esetleg ez valamiért félresiklott, vagy kell rá egy lapáttal, akkor próbáld ki ezt!
- Mit egyél a 21 nap alatt?
- Karcsúsító költségvetéssel
- Úgy tűnik, hogy nem veszít zsírt
- Fogyás szinkron
Nem drasztikus, éhes sem maradsz közben, és ha következetesen betartod eredménye lesz hamarosan! Egy ilyen kúrának pont a végén vagyok. Leírom, hogy mit és mikor eszem napközben.
Reggel bedobok egy c vitamint, egy króm és egy omega 3 tablettát. A c vitamin a zsírégetésben segít, a krómtól jobban bontom a szénhidrátot, halat meg nem eszem egyáltalán vagy csak keveset, ezért omega 3-at kapszulával pótlom. Kifejezetten zsírégetőt jelenleg nem szedek, fogyókúrás utazási tippek az tovább javíthatna a hatékonyságon.
Gondolkodom rajta, hogy teszteljek egyet. Ezután jöhet a zöld turmix. Erre ráfacsarok egy citromot és a végén még összeturmixolok egy jó darab gyömbért. Ebből nagyjából 7 dl smoothie jön ki. Ne lepődjetek meg, az elején felpörgeti az anyagcserét, és szépen kitisztít!
A jó fogyókúra serkenti az anyagcserét, így a test több kalóriát használ fel, és beindítja a zsírégetést, ezzel együtt pedig a súlycsökkenést. A különböző és jól megválogatott komponensekből álló turmixok telítettséget okoznak, mérséklik az étvágyat és átmossák a beleket. Ezzel pedig salak- és méreganyagoktól mentes alapállapotba állítják az emésztőrendszert, így előkészítve a terepet a fogyásra.
Jó recepteket találtok ehhez itt. Délig ha rám tör az éhség, akkor egy fehérje shake-kel lefojtom. Ebédelni valamelyik multi alatti gyorsétteremben szoktam. Sajnos nincs időm magamnak főzni, ha rendelnék akkor meg nem szabadulnék ki legalább arra a fél órára az irodából.
Zöld turmix 1000 kalóriás étrenddel mennyit lehet fogyni
A lényeg, hogy nem engedek a csábításnak és valamilyen formában csirkét aki szereti az halat is nyugodtan eszem rizzsel vagy salátával, vagy a kettőt fele-fele. Ez elsőre egyhangúnak tűnik, de szerencsére sokféleképp készítik. Uzsonnára mehet zöldturmix diéta gyümölcs. Alma, körte vagy akár banán.
A vacsora egy szerény fehérje shake, vagy saláta. Mondjuk egy teljes kiőrlésű paradicsomos tészta vagy zabkása. Ez azért fontos, hogy edzés után éjszaka ne az izmok elégetésével nyerjen energiát a szervezet, arra legyen ott a szénhidrát.
Itt találtok olyan szénhidrátokat, amik a jó csapatban játszanak.
Hogyan készíts szuperegészséges, karcsúsító zöld turmixot? Milyen hibákat ne kövess el?
Ahogy látjátok egyszerű diéta, be lehet tartani. A következetesség, és a tudatosság a legfontosabbak. Cukrot, kenyeret felejtsétek el teljesen, és a rendszeres mozgást ne hanyagoljátok! Higgyétek el megéri! PTS csapat.
